2020-06

必要な栄養素足りてますか 2019年12月に厚生労働省から発表された「食事摂取基準2020年度版」によると、「タンパク質」の摂取必要量は成人男性で一日50ｇ成人女性で40g推奨量は男性65g女性50gと記されています。「タンパク質」と聞くと...

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